长沙鹤诚医院logo

晚上多梦的原因有哪些

文章来源:长沙鹤诚精神科医院更新时间:19-08-05>>>直接咨询<<<

多梦是一种睡眠障碍,是人完成睡眠过程后,感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态,做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起。它反映出人的心理负担过重,情绪受到压抑,因此才会出现精神不振、精力不足的现象。

多梦的原因

一、生理因素

精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以及一些疾病,如关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等都可引起失眠。随着年龄的上升,睡眠效果也可发生变化而引起多梦。丘脑病变者可表现为睡眠节律的倒错,即白天睡眠,夜晚清醒不眠。

二、心理因素

生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、紧张、抑郁、烦闷或思虑过多等均可引起多梦。

三、环境因素

不良的环境或坏习惯对大多数人来说都可影响睡眠。如噪声、光线强弱热冷都可使人睡眠质量不佳引起多梦,过饱或饥饿,临睡前剧烈运动及作息无规律都可导致多梦。

四、内外部刺激

如白天劳累过度、临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情、身体不适等也都会对梦发生影像,对睡眠造成破坏,形成多梦现象。 <<<<如何治疗多梦才有效?

调查显示,经常睡眠多梦的人患上消化系统疾病、更年期综合症、高血压、冠心病、糖尿病等严重躯体疾病的几率要比睡眠正常的人更大。医学研究表明,多梦的根本原因是神经递质紊乱造成的,若想治疗必须从病因着手。