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经常失眠睡不着觉的原因是什么

文章来源:长沙鹤诚精神科医院更新时间:19-08-05>>>直接咨询<<<

据中国睡眠研究会统计显示,多种疾病与长期失眠相关,在一定程度上,失眠成为了百病之源。引起失眠的原因很多,常见的有躯体疾病、精神障碍、药物滥用、睡眠呼吸紊乱、睡眠运动障碍等引起的失眠。

失眠发病机理

1、生理因素:

环境改变,会使人产生生理上的反应,如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。

2、心理、精神因素:

如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等,都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等,会使人产生心理和生理反应,导致神经系统的功能异常,造成大脑的功能障碍,从而引起失眠。

3、药物因素:

服用中枢兴奋药物可导致失眠,如苯丙胺类药物等。另外长期服用安眠药,一旦戒掉,也会出现失眠症状。

4、对失眠的恐惧:

有的人对睡眠的期望过高,认为睡得好,身体就百病不侵,睡得不好,身体上易出各种毛病。这种对睡眠的过分迷信,增加了睡眠的压力,容易引起失眠。

5、身体疾病因素:

消化不良、头痛头晕、心脏病、鼻窦炎、溃疡病等都会引发失眠症。